まずは「１０分間」

１０分だけでいいから机に向かって勉強してみろ。
やれることが限られてるし物足りなくなってくるだろう。
そう感じたらしめたものだ。
あとは自分で「勉強したぞー」と充足感に浸れる勉強時間を探せばいい。

自分自身が「疲れてきたな」とか「参考書の字を読んでるのがつらくなってきた」と感じたら集中力が切れてきた証拠だ。
その勉強時間を紙に書いておいて、今度はその勉強時間は集中できるように毎日勉強する。
すると

「はじめは４０分勉強してたら集中力が切れてたんだけど、気づいたら１時間１０分も夢中で問題集解いていた」

なんてことになるだろう。
そしてその最終目標が自分自身の第一志望の大学入試で一番の得点源となる入試科目の試験時間だ。